יתרונות ההנקה

May 9, 2017

הורים רבים שואלים אותי מה היתרונות בהנקה ולמה כדאי להם להתעקש על זה.  אספתי את מיטב הסיבות (בטוח שכחתי כמה!) וישבתי לכתוב:

 

  1. חלב האם זמין כל הזמן ולא משנה איפה אתם נמצאים (בפארק, בבית או אפילו בתאילנד, או באמצע הלילה בבית- צריך רק להרים את החולצה!) 

  2. חלב האם מוכן לאכילה (אין צורך להרתיח מים, למדוד, לערבב, לקנות, לבדוק טמפרטורה נכונה או לשטוף בקבוקים ופטמות) 

  3. מחקרים מראים כי הנקה מקטינה את שכיחות תסמונת מוות בעריסה (SIDS)

  4. חלב האם עשיר בנוגדנים, הוא מחזק ומתחזק את המערכת החיסונית של התינוק (זו בשלה בדרך כלל עד גיל 6)

  5. חלב האם עשיר במרכיבים תזונתיים כמו חלבונים, שומנים ופחמימות ועשיר במרכיבי תזונה חשובים כמו ברזל, מגנזיום ואשלגן

  6. התינוק יודע בדיוק כמה הוא רוצה ויודע מתי להפסיק

  7. הנקה מפחיתה את הסיכויי להשמנת יתר והתפתחות מחלת הסכרת בעתיד של התינוק

  8. הנקה עוזרת בהתפתחות הקוגניטיבית של התינוק

  9. הנקה עוזרת בהתפחות הדיבור והתפחות אורלית תקינה

  10. ההנקה חוסכת במשאבים יקרים כמו זמן וכסף

  11. ככל שהתינוק גדל, החלב משתנה לפי הצורך הייחודי של תינוקך

רגע! לא סיימתי - ישנם גם ייתרונות לאימהות המניקות:

הנקה עוזרת לחזור לגיזרה לאחר הלידה (הגוף בכוונה אגר את האנרגיה הזו - הוא ידע שלא יהיה לך שנייה לעצמך לאכול לאחר הלידה ובנה מאגרים מראש, את חלקן שמר בישבן שלך...)

מחקרים הראו שהנקה מורידה את הסיכוי לחלות בסרטן שד, סרטן הרחם והשחלות 

 

יש לכן מה להוסיף? כתבו לי ואעדכן!

 

כשאנחנו מניקות, אנחנו מעניקות. 

ותזכרי - הנקה זה הרבה יותר מאוכל!

Please reload

Featured Posts

פודקאסט - פעילות גופנית והריון תאומים

August 9, 2020

1/10
Please reload

Recent Posts

June 21, 2018

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • instagram logo
  • Facebook Basic Square

Contact Me!

Tel: +972-50-3771377

yamitdaon@gmail.com

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

ימית דאון - מדריכת הנקה וספורט לנשים בהריון ולאחר לידה. 

  Yamit Daon - Breastfeeding Consulting, Prenatal and Postpartum Workouts

 

© 2016 by Yamit Daon, Created by Eyal Moyal and 

צילום: תמר ינאי, איתי לוי

המידע באתר זה אינו בא להחליף מידע, ייעוץ או הדרכה מגורם רפואי המוסמך לכך.

אם את חושדת שיש לך בעיה רפואית, גש/י לבעל/ת מקצוע מוסמך/ת בהקדם.