היכון, הכן, צ...ציצי

May 12, 2016

 

כספורטאית חיפשתי מטרה לכבודה אוכל להתאמן כדי לחזור לכושר לאחר הלידה.

הרעיון לאיטו התגבש ונרשמנו (אחותי, גיסתי ואני) לשלשה בתחרות טריאתלון הנשים, מאי 2014.

 

לא ממש יצא לי להתאמן: יצאתי (יותר נכון ברחתי) מהבית לרכיבות (בין ההנקות) כדי לשפר סבולת לב ריאה ושילבתי אימוני יוגה (לחלק מהאימונים הקטן אפילו הצטרף) ואימוני TRX.

 

בוקר התחרות, האופניים שלי מוכנות בשטח ההחלפה ואני יושבת לידם על השטח ומניקה. 

 

אות הזינוק נשמע, אחותי קופצת למים ואני מעבירה לצד השני... היכון הכן - הצ'יפ עובר אלי ואני יוצאת לדרך רק אני והאופניים.  אחרי ששלושתינו סיימנו (הצטרפתי לריצת הסיום - כ200 מטרים, ויחד עברנו את קו הסיום) ישבתי להניק שוב תחת אחד העצים בצל - וזו הייתה הרגשת ניצחון!

 

התחרות הבאה הייתה אליפות ישראל למאסטרס, גם שם הנקתי - לפני ואחרי המשחים בלי שמשהו בכלל ישים לב. אפילו שניות לאחר שעליתי לפודיום לקבלת המדליות!

Please reload

Featured Posts

פודקאסט - פעילות גופנית והריון תאומים

August 9, 2020

1/10
Please reload

Recent Posts

June 21, 2018

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • instagram logo
  • Facebook Basic Square

Contact Me!

Tel: +972-50-3771377

yamitdaon@gmail.com

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

ימית דאון - מדריכת הנקה וספורט לנשים בהריון ולאחר לידה. 

  Yamit Daon - Breastfeeding Consulting, Prenatal and Postpartum Workouts

 

© 2016 by Yamit Daon, Created by Eyal Moyal and 

צילום: תמר ינאי, איתי לוי

המידע באתר זה אינו בא להחליף מידע, ייעוץ או הדרכה מגורם רפואי המוסמך לכך.

אם את חושדת שיש לך בעיה רפואית, גש/י לבעל/ת מקצוע מוסמך/ת בהקדם.