אז ככה פתאום עברו להן כמה חודשים מאז הלידה, והתינוק שלכם מביע עניין בארוחת הצהריים שלכן, (שסוף סוף הצלחתן לאכול כשהיא עדיין חמה - בערך).  ואולי, זה הרגע להבין – גם הם רוצים ביס ממה שיש לכם בצלחת – אך איך משלבים מוצקים בהנקה? 

את הטעימות אני ממליצה לתת בשעות הבוקר, ככה שאם תתפתח אלרגיה זה בשעה שהתינוק ערני ובמהלך היום.  (לא מומלץ להתחיל משהו חדש בסוף השבוע – יותר קשה להגיע למיון... .לא עלינו!)

את הטעימות יש לתת כשהם לא רעבים מידי, אבל גם לא כשהם שבעים מידי!

אז מה זה טעימה?

כשמה כן היא:  משהו על קצה הכפית, כפית או שתיים בהחלט עושה את העבודה. (זה לא מחליף הנקה או תמ"ל כשנמצאים בשלב הטעימות).

מומלץ שמרקם הטעימות יהיה כמו מרק ולא גס (שימו לב – סכ...

שיח מעניין על פעילות גופנית בהריון תאומים

הנקת תאומים דורשת מיומנות אלתור מיוחדת מהאמא הטרייה. כאילו שלא מספיק שההריון של תאומים מביא איתו יחס מיוחד גם בהנקת תאומים צריך לזרום (בעיקר שהחלב יזרום).   חלק מהטיפים מטה יכולים להתאים גם להנקת צמד (טנדם) אחים אשר יונקים (למשל בן שנתיים ותינוק שזה עתה נולד).

לא פעם שמעתי אימהות שסיפרו שהיועצת בבית החולים אמרה להן לתת תחליף חלב ומספרות איך מההתחלה זה עירער אותן ואת החוש האימהי שלהן ומשם המצב הדרדר וההנקה לא צלחה כל כך. לצערי הרב, שמעתי משפטים דומים ממספר לקוחות וחברות וכל פעם מחדש זה צובט לי בלב. 

אני מבקשת מכל אותן האימהות לספר את סיפורן ולהתעקש על הכנה להנקה לפני הלידה הבאה. 

מפגש בנושא הכנה להנקה יכולה לשנות את התפיסה שלך בנושא או לחזק את עמדתך. 

חשיבות ההכנה להנקה היא גדולה ולא דורשת זמן רב. יש דברים חשובים שצריך לדעת לעשות כדי להתחיל את ההנקה בדרך הנכונה. 

כשיש ידע, יותר קל להחליט החלטות ולפעול בהתאם לצרכים של האם והתינוק הרך. במיוחד במצב שלאחר לידה, כשכל כך עייפים ואין פנאי לחשוב בכלל....

עם השנים פיתחתי מתכון של עוגת בננה טעימה שהבן שלי וכל ילדי הגן אוהבים. המתכון כתוב למטה ויוצא מעולה! אפשר להכין קאפ קייקס קטנים במקום עוגה, זה מספיק כמנה לקטנים והם מרוצים עד השמיים.

כמובן שלאימהות מניקות תמיד יש חשק לאכול, אז אחד כזה יכול לבוא בדיוק בזמן בכל שעות היום (או הלילה….).

אפשר לעשות כמה שינויים כדי לגוון. למשל, להחליף בננה או שתיים בתפוח ו/או אגס (ללא הקליפה). אפשר להחליף את היוגורט במשהו קצת יותר משמין, שמנת מתוקה!

אני ממליצה להקפיא את העוגה הפרוסה בתוך קופסת פלסטיק המתאימה להקפאה ונאטמת טוב. עדיף להניח ניילון בין הפרוסות כדי שלא ידבקו ויהיה יותר קל להוציא פרוסה אחת לאכילה בכל פעם.
כדי שהעוגה תצא חומה (כי החברים בגן מבקשים עוגת...

אומרים שההריון השני קל יותר והיחס אליו הוא לא בדיוק אותו הדבר כמו הראשון.

הכינו אותי שהבטן תצא מהר יותר, ושיהיה יותר קל לספר לאנשים, כי מה לעשות, כבר היינו שם פעם לפני.
לא הכינו אותי לבטן ע נ ק י ת, לבחילות והקאות קשות בחודשים הראשונים, ללידה בסיכון גבוה וכו' וכו'. כי הריון תאומים זה לא כמו הריון של עובר יחיד! זה שונה ומשונה!

גם ההנקה של תאומים היא שונה - ואפילו אפשרית! ממליצה לקרוא כאן על הנקת תאומים. 

האושר של שניים הוא יותר מפי שתיים. וכך גם הבטן, אז צילמתי את בטן בערך פעם בשבוע לפני ש'קפצתי' לברכה לשחות.

מכיוון שזה מיוחד במינו (כמו ההריון), החלטתי להשקיע ולהזמין צלמת לתעד את הקטנים שלי. חברה המליצה לי על Bobita והחוויה היתה נהדרת!  הבינה...

אם אתם מחפשים מה להביא לביקור אצל החברים (שיש להם תינוק חדש חדש) אני ממליצה בחום על העוגיות האלה! עוגיות טעימות ובלי הרבה מאמץ – בתאבון!

מצרכים:

200  גרם חמאה (בטמפרטורת החדר)
כוס ורבע סוכר חום
כף אבקת קקאו

2 כוסות קמח רגיל

2 וחצי כוסות קוואקר
שקית אבקת אפיה

2 שקיות סוכר וניל
חצי כפית מלח

2 ביצים

כף תמצית וניל

חצי חבילת אגוזי פקאן

חצי חבילת שקדים פרוסים וקלופים

שקית שוקולד צ'יפס (300 גרם)

אופן ההכנה:

1. לחמם תנור על 185 מעלות צלסיוס

2. לערבל במיקסר את החמאה עם הסוכר והקקאו

3. לערבב בקערה גדולה את הקמח, הקוואקר, אבקת אפיה, סוכר וניל והמלח

4. לשפוך את תוכן הקערה למיקסר ולערבל, תוך כדי ערבול להוסיף לתערובת את הביצים ותמצית הוניל

5. לרסק את אגוזי הפ...

הורים רבים שואלים אותי מה היתרונות בהנקה ולמה כדאי להם להתעקש על זה.  אספתי את מיטב הסיבות (בטוח שכחתי כמה!) וישבתי לכתוב:

1. חלב האם זמין כל הזמן ולא משנה איפה אתם נמצאים (בפארק, בבית או אפילו בתאילנד, או באמצע הלילה בבית- צריך רק להרים את החולצה!) 

2. חלב האם מוכן לאכילה (אין צורך להרתיח מים, למדוד, לערבב, לקנות, לבדוק טמפרטורה נכונה או לשטוף בקבוקים ופטמות) 

3. מחקרים מראים כי הנקה מקטינה את שכיחות תסמונת מוות בעריסה (SIDS)

4. חלב האם עשיר בנוגדנים, הוא מחזק ומתחזק את המערכת החיסונית של התינוק (זו בשלה בדרך כלל עד גיל 6)

5. חלב האם עשיר במרכיבים תזונתיים כמו חלבונים, שומנים ופחמימות ועשיר במרכיבי תזונה חשובים כמו ברזל, מגנזיום ואשל...